I Frans av Assisis fotspor – en meditasjonsreise med retreat. Med Svend Trier

Bli med på en uforglemmelig uke i det tidligere klosteret Abbazia de san Pietro, ikke langt fra Assisi. Sammen har vi det nydelige klosteret for oss selv, deler gode italienske måltider og hyggelig samvær – foruden naturligvis daglige meditationer, guidet af den erfarne danske meditationslærer og forfatter Svend Trier, og fælles meditative gåture i det smukke omgivende landskab – bl.a. en halv times gåtur til den lille nærliggende middelalderby Trevi, som er en oplevelse i sig selv.

Les mer om klosteret her

Udflugter til Assisi og Spoleto
To dage af dagene tager vi på udflugt til Assisi (ca. ½ times bustur fra retreatstedet), hvor vi besøger Basilica di San Fransesco og her mediterer sammen ved den Hellige Frans’ gravsted, hvor der er en ganske speciel atmosfære. Desuden oplever vi de smukke fresker i kirken, som illustrerer vigtige episoder i Frans’ liv – bl.a. malet af den berømte italienske middelalderkunster Giotto.
       Derfra går vi videre igennem den fine middelalderbys små gader til Basilica di Santa Chiara, hvor Skt. Clara – Frans’ discipel og grundlægger af clarisserordenen – ligger begravet. I et af kapellerne i denne kirke findes det krucifiks, som angiveligt bøjede hovedet og gav Frans ordre til at ”reparere Guds kirke”. Senere på dagen får vi også mulighed for at høre clarisser-søstrene synge deres smukke nonnesang fra et rum ved siden af dette kapel. Fra Skt. Clara basilikaen vandrer vi ca. 20 minutter udenfor bymuren til den smukke San Damiano kirke med  tilhørende kloster, omgivet af olivenlunde.
      På den anden tur til Assisi har vi fokus på eremit-klosteret Eremo delle Carceri, som er placeret i skoven 800 meter over havets overflade og 4 km fra selve Assisi. Her oplever vi bl.a. en lille grotte, hvor Frans trak sig tilbage og mediterede og bad, og vi nyder de smukke naturomgivelser. Der er en særlig stilhed på dette sted. Herfra går turen ned til en anden kirke lidt uden for Assisis gamle bydel – Basilica di Santa Maria degli Angeli. Denne store kirke er bygget op omkring en oprindelig lille kirke, der dateres tilbage til 900 e.Kr. og som er et særligt helligt pilgrimssted for fransiskanerne.
     Vi planlægger også en halvdagstur til den nærliggende by Spoleto, en af de kønneste bjergbyer i Umbrien, og resten af ugen opholder vi os på retreatstedet og dets nære omgivelser for at fokusere på indre fordybelse og åbne os for vores forbundethed med hinanden, med naturen og med alt liv omkring.

Underviser og turguide er Svend Trier, som har undervist i meditation i Danmark i mere end 50 år og er forfatter til bøgerne ”Meditation – en rejse tilbage til dig selv” (Politikens Forlag), ”Vær dit eget lys” (Borgens Forlag) og senest ”Yoga som spirituel praksis” (Gyldendals Forlag) – alle udgivet på dansk. Svend er kendt for for sin udogmatiske indstilling, og sin klare, enkle og præcise måde at undervise på. På retreatet vil vi udforske forskellige former for meditation

Program – her er eksempel på hvordan dagene kan se ut:

Dagsprogram gældende de dage, hvor ikke ikke er på udflugt til Assise eller Spoleto
(ret til ændringer forbeholdes)
8.30 – 9.30: Morgenmad
10.30 – 13.00: Meditationspraksis vekslende med dialog, bevidsthedsøvelser og enkle fysiske øvelser (yoga eller qi gong)
13.00 – 14.00: Lunch
14.00 – 16.30: Eftermiddagspause – tid til at slappe af og til at vandre i de smukke omgivelser
16.30 – ca. 18.30: Meditationspraksis og enkle fysiske øvelser (yoga eller qi gong)
19.00 – 20.00: Aftensmad
Kl. 20.00 – ca. 21.15: Vi runder dagen af med udveksling af erfaringer og perspektiver og afsluttende meditation

Praktisk informasjon:

Datoer: torsdag 8. mai - torsdag 15 oktobr 2026

Pris:  
kr. 20 500 per pers. i dobbeltrom
kr. 22.500 per person i enkeltrom

Betaling og depositum:
Når du har sendt inn påmeldingsskjemaet og fått bekreftet din plass, sender vi faktura på depositum kr. 5000,- (forfall 10 dager). Det resterende beløp forfaller 1. juli 2026.
Depositum refunderes ikke dersom du er forhindret fra å reise. Vi anbefaler alle å ha egen reiseforsikring. Dersom reisen mot formodning skulle bli kansellert av reiseoperatøren refunderes innbetalt beløp i sin helhet, inkludert depositum.

Påmelding:
Fyll inn påmeldingsskjemaet nedenfor og motta bekreftelse på e-post.

Hva er inkludert?

Undervisning og samlinger: Undervisning med Marianne Behn og Tanya Michelet hver dag.

Alle transporter: Vi møtes av en flyplassguide på flyplassen i Roma på ankomstdagen, og følges til vår buss som går til klosteret. Buss til flyplassen etter endt kurs. Buss tur/retur Assisi med engelsktalende guide.

Opphold: Syv netter i et nydelig restaurert tidligere kloster med unik atmosfære, vakker klosterhage og soloppvarmet svømmebasseng. Du kan velge mellom enkelt- eller dobbeltrom. Alle rommene har eget wc og dusj.

Mat & drikke: Tre måltider per dag, solid frokost, to varmretters lunsj, fire retters middag. Lett, god vin til middag. Frukt, kaffe/te, juice og yoghurt står tilgjengelig hele dagen.

Les mer om klosteret her

Hva må du ordne selv?

Reise til og fra Romas hovedflyplass Fiumicino:

Info om fly: SAS, Norwegian, KLM, Lufthansa m.fl. flyr hver morgen fra Oslo Gardermoen, enten direkte eller med et flybytte, til Romas hovedflyplass Fiumicino. Deler av året flyr Norwegian også direkte til Roma fra og til Bergen. Fly er ofte rimeligst ved tidlig bestilling.

Torsdag 8. oktober: Vi kan anbefale Norwegian kl. 7 fra Gardermoen (Norwegian DY1870)

Torsdag 15. oktober: Vi kan anbefale Norwegian kl. 10.55 fra Fiumicino (Norwegian DY1871)

Lunsj ankomstdagen: På flyplassen i Roma eller på vei fra flyplassen til klosteret

Reiseforsikring: Sørg for å ha egen reiseforsikring

Ta med:
- skrivesaker
- fargestifter/fargeblyanter
- klær som er gode å bevege seg i
- evt. sokker/jakke, noe varmt til kvelden i tilfelle det trengs
- badetøy om du vil bade i bassenget

Annet som er viktig å legge merke til:
Deler av klosterets bygninger og trapper ble bygd for 1000 år siden. Klosteret har ikke heis, kun trapper, og det egner seg dessverre ikke om man har en bevegelseshemning. Vi vil spasere en del på utflukten til Assisi og kanskje også i området omkring klosteret, så fint å være i ok fysisk form.

For spørsmål og mer informasjon:

Therese Stordahl:
therese@visionworks.no
Tlf. 995 12 851

VisionWorks AS arrangerer reisen i samarbeider med Yogasenteret v/Jon Otterbeck AS, og har Reisegarantifondet.

Påmeldingsskjema er nederst på siden (påmelding ikke åpnet):